lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:20Távolság
8 kmTempó
05:48 p/km (10.36 km/h)Edzésleírás
Basszus rohadt meleg volt, és még én 90%-ban árnyékban is futottam. Milyen lehetett a hortobágyi félmaraton árnyék nélkül??? Na, azon tuti az életben nem fogok indulni..
Amúgy most 1/3 út hegyről le, 1/3 út viszonylag sík-gyenge emelkedő, 1/3 út közepes és erős emelkedő.
Jó volt így visszatekintve. Ja, a nadrágom ugyanaz, mint kedden, csak kivágtam belőle a hálót. Így nem dörzsölt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:00 | 10 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4735 napja
Azt hittem, hogy fejbenfutással...
lassukapitany 4735 napja
Van az úgy...tudod...mentálisan készülök! :)
Czeglédi Ferenc 4735 napja
Pistikém! mostanában keveset futol!!!
RunKa 4735 napja
dehogynem , jövőre !, ez pont olyan, mint kipróbálni az első maratont. Egy délibábnak meg kell lenni !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4735 napja
Úgy-úgy!