szuszu futás

2011.08.12 Péntek, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:44

Távolság

11.2 km

Tempó

06:08 p/km (9.78 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Városligetbe ki, ott 3 kör és haza. 10 perc bemelegítés, 5x5 perc tempó 165-ös pulzussal közte 5 perces kocogások nyújtással, majd levezetés.Jó meleg volt, kissé fáradt is voltam meg éhes is, de végül egész jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:44 11.2 06:08 9.78 0 0 171 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 4692 napja

Ebben a melegben magas a pulzus mindenkinel! Jot mentel, remelem az oszi futasokon ott leszel!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!