szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:44Távolság
11.2 kmTempó
06:08 p/km (9.78 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Városligetbe ki, ott 3 kör és haza. 10 perc bemelegítés, 5x5 perc tempó 165-ös pulzussal közte 5 perces kocogások nyújtással, majd levezetés.Jó meleg volt, kissé fáradt is voltam meg éhes is, de végül egész jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:44 | 11.2 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 171 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4701 napja
Ebben a melegben magas a pulzus mindenkinel! Jot mentel, remelem az oszi futasokon ott leszel!!