Atomic22 12.2 km Futás 2011-08-18-n 20:40-kor

Atomic22 futás

2011.08.18 Csütörtök, 20:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:06

Távolság

12.2 km

Tempó

06:29 p/km (9.25 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Margitsziget. 2 kör+pestről o-v. Ma már nem voltak olyan sokan és ismerőssel sem találkoztam :(. Végig stabil volt a tempóm és a pulzusom is. Biztos, h nagyon "gyorsan" indultunk hétfőn, kedden, majd erre oda kell figyelnem mert 800 méteren is el tudok futni egy 10 km.es távot. Az idővel nem foglalkoztam, örültem a jó mozgásnak. (33:57, 33:54) Megvan a napiterv, szombaton 15 jön

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:06	12	06:36	9.10	0	0	169	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.