eki77 5 km Futás 2011-08-24-n 06:30-kor

eki77 futás

2011.08.24 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:45

Távolság

5 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Edzésleírás

Ilyen rohadék melegben képtelenség edzeni --> korán kell kellni. Még így is laza volt a töltés :/

400m bemellegítés, majd 5x1perc iram, közte 1 perc szünetekkel. 2500-nál fordultam (13:30) majd vissza ugyanez.

Az új cipőben (Saucony PhoeniX 4)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:45	5	04:57	12.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony PhoeniX 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.