lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:59Távolság
13 kmTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Edzésleírás
Ma haza kellett utaznom Ibrányba. Miután minden lezajlott, megkérdeztem Tesómat, lenne-e kedve futni egyet. Azt mondta, futni nincs, de szívesen bicajozna.
Így lett, hogy ő bicajról diktálta a tempót (vagyis kényelmesen gurult), míg én futottam mellette.
Jó volt, asszem a tempón is látszik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:42 | 6.5 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:30:17 | 6.5 | 04:40 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4659 napja
Nagyon örülök ennek a futásnak, kezdesz visszatérni a futáshoz!
Csak így tovább!!!
lassukapitany 4659 napja
RemAti: Most nagyobb volt a motiváció, no meg az alföldön kellemesen sík a pálya, nem úgy, mint otthon.
Tünüs: Köszi, csak kis lépésekben térek vissza, 30-40 km heti távokkal, nehogy megint olyan hamar elmenjen a kedvem...ettől a tempótól azért lassabban tervezek futni edzéseken, csak most egy így jött össze...de azért jó látni, hogy ez is megy. :)
Tündüs 4659 napja
Ez igen! Látom visszatérsz teljesen! Egs!
RemAti 4659 napja
A biciklis kísérőért irigykedem! Mond minek neked edző ez után a tempó után?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4658 napja
:) Azt nem is mondtam, hogy kb 200 méter sprint verseny volt egy rollerező kisfiúval... :))) Nagyon aranyos volt, ahogy láttam rajta, versenyezni akar, és nézeget hátra arra várva, mikor érek oda, hogy rákapcsoljon.. :)))