Edzésleírás

Úszás: 29:08 (89%)
Pihenő: 3:27 (11%)


A tegnapi erősítés miatt elég nagy izomlázam van. Először azt hittem, hogy a húzódást érzem, de az nem lehet (medence-lapocka környékén húztam meg magam, de ma már a vállamnál érzem). Úszás jöttem rá, hogy ez izomláz lesz valószínűleg (és remélhetőleg!). Mindenesetre arra "jó" ez, hogy biztos legyek benne, hogy vasárnap nem teljesen egészségesen fogok rajthoz állni, tuti fájni fog (vagy be fogom képzelni) valamim. De nem fog érdekelni semmi!!

Mára így csak egy könnyed úszást terveztem. Még bemelegíteni sem nagyon tudtam, a karkörzések is nagyon nehezen mentem! Az úszás aztán meglepően könnyen ment, de nem vittem túlzásba. Az 500 gyorson most karban sem fáradtam el és viszonylag jónak is éreztem! A korábbi legjobb időmet (11:01) pedig 2mp-el megjavítottam :)

1 hozzászólás

SchZol 4854 napja

Az a 11 perc már egész jó, csak így tovább!