lassukapitany futás

2011.10.22 Szombat, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:13

Távolság

8.5 km

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Edzésleírás

Amilyen rosszul indult a nap, olyan jó lett...

 

Reggel szegény kutyusunk valami gyomorrontást szedett össze, gyakorlatilag a reggeli sétán csak az udvarra tudott kivánszorogni (5:20-kor), aztán meg 8-ig meg sem mozdult.

 

Már eszembe jutott, hogy megint le kell mondanom faxauval a megbeszélt közös futást (legutóbb pont a futás előtti nap lázasodtam be), de egyszer csak hányt egyet Juhar, aztán felpattant, és mint akinek semmi baja nincs, rohangált, ugrált... :)))

 

Na, mondom, akkor futás a vonathoz. :)

 

Faxau és Ildi nagyon szimpi pár, és ami pláne van 3 gyönyörű kutyájuk is, akik szintén atom jó fejek...no meg egy rocker macskájuk, aki koránál fogva simán beférne Rolling Stonesba, hát még amilyen brutkó nyávogása van! :))

 

Futásnál faxau kérdezte, sík, vagy hegyre futás...gondoltam, hegyről szebb a kilátás...de arra nem gondoltam, hogy meg is fogok közben szakadni. :)) Faxau meg csak ugrált közben, és magyarázott, mintha már lefelé kocognánk!?! Majd meg haltam rajta, no meg az emelkedőtől is...a végén elkezdi: "Már csak 100 méter, gyere nyomjuk meg!"

 

Khm...akkor arra gondoltam, ettől hülyébb ötletet ki sem találhatott volna..de mondom tökös gyerek vagyok, ok, legyen! Izomzat ellazít, légzés lenyugszik, lépéshossz nő, karlendítés hosszabb és spuri. :)

 

Király volt! :)

 

A kilátás megérte!

 

Aztán nagyon finom ebéd (amitől paráztam rendesen, mert vega cucc volt), de olyan finom, hogy még repetáztam is belőle! :))

 

A bicaj túra is király volt, így legalább láttam a biciklis utat is, amit már többször olvastam faxaunál.

 

Remélem még lesz lehetőség közös futásra! Nagyon tetszett a nap, de most szunya, mert baromi álmos vagyok. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:46 4.25 06:04 9.90 0 0 0 0
00:18:27 4.25 04:20 13.82 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

lassukapitany képe

lassukapitany 4629 napja

:)

faxau képe

faxau 4629 napja

Röviden cac:))

lassukapitany képe

lassukapitany 4630 napja

Holland? Akkor azok ott tuti úgy tenyésztették, hogy már alapból tudatmódosító mirigyekkel legyen ellátva. :)) Cannabis Amsterdamus Catus... :)

faxau képe

faxau 4630 napja

:)) Aggódtál, hogy fürtös kölest adunk, meg egy marék szotyit:)

Jó, hogy a macsek öreg, meg vékony, meg hangos, de tudatmódosítót az életben nem fogyasztott...Bár Hollandiából származik:)

RemAti képe

RemAti 4630 napja

Egészségedre! Szép napod volt!

lassukapitany képe

lassukapitany 4630 napja

Jó is volt! :)

 

Juhar - hála az égnek - köszöni szépen jól van. Ránézésre nekem 90%-osnak tűnik, de ha valaki idegen meglátja el sem hiszi, hogy nézett ki tegnap reggel.

 

Szerintem tuti tudta, hogy őt nem fogom Esztergomba vinni, ezért szimulált a kis ravasz, hogy akkor én se menjek. :))

Czeglédi Ferenc képe

Czeglédi Ferenc 4630 napja

Jobbulást Juharnak!

Nagyon szép hegyi futás volt, és nagyon jó leírás!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!