szuszu 14.4 km Futás 2011-10-23-n 16:12-kor

szuszu futás

2011.10.23 Vasárnap, 16:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:32

Távolság

14.4 km

Tempó

07:32 p/km (7.96 km/h)

Edzésleírás

Láss, ne csak nézz! közösségi futás a normafánál. A végére nagyon elfáradtam és nehezen ment a végig emelkedős második fele. Hiába no, nem vagyok egy nagy hegynek fel futó. Sajnos ránk is sötétedett és kicsit el is tévedtünk, de amíg világos volt, addig nagyon jó volt a csodás erdőben futni. (Sajnos a mellkaspántom eléggé össze-vissza mutatott mindenféle értéket, ezért nem is érdekel, hogy mi lett a pulzus vége).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:32	14.4	07:32	7.96	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki 4619 napja

Egy jó kis erőnléti edzés! Nincs is szebb mint az őszi erdőben rohangálni! :-) Kicsit sárgulok is.

Felszerelések

Polar RS100

Nike Nike Dri Fit Filament Tight

Asics Gel-3020

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.