Elek futás

2008.06.01 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:09:54

Távolság

42.2 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Edzésleírás

Keszthelyi kilométerek. Alapban egy félmaratonra neveztem, de megbeszéltük Bocsival, hogy a második félmaratont együtt lefutjuk. Nagyon meleg volt, de szerencsére sok frissítési lehetőseg volt. Sok helyi ember kitette a lavórkáját, volt aki locsolókannával öntözött:)))) Jól ment a futás, sikerült egyenletes iramban végigfutni a két kört, majd a megérdemelt hideg alkoholmentes sör után pihentem egy kicsit. Nemsokára jött Bocsi, beálltam mellé és futottunk, ha lehet mondani egyre melegebb vót, már nem fáztunk, visszasírtuk az előző napi homokvárépítést a parton, de mi mentünk szépen, haladtunk a cél felé. Az utolsó kör már nehéz volt, de mentünk és szépen megcsináltuk. Amikor utoljára felértünk az emelkedőn és befordultunk a kastélyhoz , már (ahogy Bocsi írta, a maraton az maraton) az elmért pálya miatti 2,5 km-t terveztük:0. Micsoda véletlen pont egy strand mellett végeztünk. JÓ VOLT:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 42.2 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bocsi képe

Bocsi 5858 napja

Hupsz! Csak nem Te is maratont futottál:))) Nahát! És még rá is húztál! Ki volt az a ... aki ezt javasolta? Hmmm.... :)))
yoyo képe

yoyo 5859 napja

Gratulálok cillagom !!
 Nem is tudtam,hogy maratont futottatok  :o) ,,azt hittem cak egy tizes a rakparton .
igy már megértem a pofozkodást ;) és mégbüszkébb vagyok rátok iiiiiiiiiii

A két kis banditát ,meg jól beástátok a homokba ,addig is nyugalom vót gondolom :))
aranyosak

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!