Edzésleírás

Mon Nov 21 Easy Run Dist: 6 KM @5:31
Wed Nov 23 Easy Run Dist: 6 KM @5:31
Thu Nov 24 Easy Run Dist: 5 KM @5:31
Sat Nov 26 Easy Run Dist: 6 KM @5:31

 

Edina kapott egy fitness központba egy ingyenes próba lehetőséget két fő részére, így elmentünk és kipróbáltuk. Volt ott minden és nagyon szépen kivitelezve, jakuzzi, uszoda, szauna, masszázs szobák, konditerem, meg ilyesmik.

 

Mi kimondottan a konditeremre voltunk kíváncsiak, én főleg a futógépre, mert olyanon még nem futottam soha, de nagyon kíváncsi voltam.

 

Hát izé, úgy be voltam sz*rva, hogy leesek, hogy nem mertem az első kilométeren csak vagy 7 p/km tempót "futni". :)))

Edina sokkal ügyesebb volt, ő csak nyomkodta fölfelé a sebességet, meg fecsegett közben, én meg oldalra sem mertem nézni. :) Végül a mai edzést letoltam rajta, de fura volt. Tetszett amúgy, hogy milyen preckón be lehet állítani a sebességet, meg, hogy hiába más tempót futottunk, gyakorlatilag egymás mellett voltunk végig.

 

Egy dolog nem tetszett, az az, ahogy leszálltam róla, szédülni kezdtem, és kellett vagy 3 perc, míg rendbejöttem. De nem csak én, Edina is tök ugyanígy volt.

 

Persze más gépeket is kipróbáltunk, de ezt külön leírom.

 

Egy szóval príma közös program volt, aztán közös késői ebéd, vásárlás és haza. :)

 

Ez a hét is kipipálva! :)) Feri, RemAti, Monique csak fog lesni, milyen tempót futok majd a debreceni félmaratonon! :D

7 hozzászólás

lassukapitany 4586 napja

A legnagyobb heti km az 56 km, és a legnagyobb táv egyben 21 km. :)

monique 4587 napja

mi lesz a csúcs/legmagasabb km-szám az edzéstervben? félmaraton khm :)

lassukapitany 4595 napja

faxau: Köszönjük, nagyon jó is volt! :)

 

RemAti: Most nagyon motiváltnak érzem magam a felkészülést illetően, ami nektek is köszönhető! :) Most ráadásul totál jó az edzéstervem, nem túl kemény, így bírom is tartani. :)

RemAti 4595 napja

Mindent kikell próbálni ez így van. A tervet hoztad és még jól is éreztétek magatokat és az a fontos. Remélem a hátadat tudom, majd nézni. -:) Egészségetekre! Klasszul alakulsz. Hajrá!

faxau 4595 napja

:)) A közös sportnak megvan a varázsa.  Pláne, ha az emberek közben tudnak beszélgetni:))Egészségetekre!

lassukapitany 4595 napja

Nekem az tetszett, milyen jól be lehetett lőni a tervezett tempót rajta, de amúgy tényleg elég fura volt.

 

Mind1, ezt is kipróbáltam és tetszett is.

 

Hát igen, erősen közeledik a március! :)

Czeglédi Ferenc 4595 napja

Én néhányszor futottam ilyen masinán, de össze sem lehet hasonlítani a szabadban való futással.....

Igen figyelni kell nagyon nehogy leessél......

Nem olyan sokára látjuk majd, közeledik lassan a március vége!!!