Edzésleírás
ügyelet után, am ult hét is a lábamban, laza kezdés, a végén 1-1km-t megnyomtam.
(6.14)-5.22-5.15-5.18-5.11-5.04-5.22-(6.27)-5.14-4.28-5.19-4.44-5.22-(...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:55 | 14.62 | 05:12 | 11.55 | 10 | 0 | 0 | 0 |
utána paradox módon frissebb vagyok.
Lásd fentebb:) Egs!
Ügyelet után csaknem 15 km...........nem piskóta!!!!!!!!
Kedves Egészségedre! :) nemsemmi vagy, hogy még ügyelet után is elmész :)
Czeglédi Ferenc 4593 napja
Ez nálam is így szokott lenni, hiszen a vérkeringésebb magasabb fokozattra kapcsol!