lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:50Távolság
4 kmTempó
05:13 p/km (11.52 km/h)Edzésleírás
Na, akkor a múltheti a terv ehétre is:
Mon Nov 28 Easy Run Dist: 4 KM @5:31
Wed Nov 30 Tempo Run Dist: 8 KM, inc Warm; 5 KM @ 4:49; Cool
Thu Dec 1 Easy Run Dist: 4 KM @5:31
Sat Dec 3 Long Run Dist: 14 KM @5:31
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:21 | 2 | 05:11 | 11.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:29 | 2 | 05:15 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
monique 4585 napja
hajrá! LOL @ Feri :))
lassukapitany 4585 napja
Jaja, erre figyelnem kell! :) Néha...de csak néha ezért hiányzik a GPS óra, hogy rámszóljon. :)
faxau 4585 napja
Jó döntés! Bár a tervezettnél gyorsabb voltál!:) Egs!
Czeglédi Ferenc 4586 napja
Elötünk meg Móni! Csak utána, tudod handicap.......
lassukapitany 4586 napja
Előttem a cél Feri! :))
Czeglédi Ferenc 4586 napja
Március!
lassukapitany 4586 napja
:)
RemAti 4586 napja
Nie görcsölj, ha nem muszáj. Ez meg egy jó döntés volt!
lassukapitany 4586 napja
:)
Hát a múlt héten a munkám miatt kicsit lelkileg befordultam. :) De már minden ok, így újrajátszom a félbehagyott hetet, nem növelek távot.
RemAti 4586 napja
Ismétlés a ... . Mi történt? Bár ez jobb mint a múlt hét hétfői. -:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4581 napja
Jahh, mert kimarad pár nap és nem bír a lábaival. Egs!