bejcsi 10 km Futás 2011-12-17-n 10:00-kor

bejcsi futás

2011.12.17 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:59

Távolság

10 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Edzésleírás

Elkísértem Ákit a hosszú futására, bár én csak egy kör erejéig kapcsolódtam be. Eléggé erősen fújt a szél, főleg visszafelé a hídnál. Úgy éreztem mintha egyet előre, kettőt pedig hátra léptem volna. De megkűzdöttem az időjárás viszontagságaival.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:41	1.65	05:16	11.40
00:27:20	5.3	05:09	11.63
00:16:58	3.05	05:34	10.79

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

torolt_5749 4546 napja

5.17?? Jól tolod a "laza" futás ellenére:)) Csak így tovább, helyettem is:))

áki 4546 napja

Ezentúl pulzusméréssel kéne futni az ilyen jó kis edzéseket Bejcsike.

NoHa 4547 napja

Ahhoz képest milyen jó tempó! Még a szél sem fog rajtad! :) Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.