bejcsi 4 km Futás 2012-01-11-n 19:30-kor

bejcsi futás

2012.01.11 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:01

Távolság

4 km

Tempó

05:15 p/km (11.42 km/h)

Edzésleírás

Egy kis erősítés után fölhúztam a futó cuccomat, elmentem a körmöshöz, majd miután végeztem futottam még egy kicsikét. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:01	4	05:15	11.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

torolt_5749 4521 napja

Ezek szerint a körmös jó motiváció:))) Lehet,hogy Nekem is kellene ilyesfajta inspiráció???? Azért az 5.15 számomra nem egy laza tempó. Remek formában vagy:))!

NoHa 4521 napja

Amolyan Norbi féle Urban-cross ;) Jó is az! Egészség!

galagyuri 4522 napja

Mert megérdemled!! :o) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.