Cyco 1 kg Erősport 2012-01-14-n 10:00-kor

Cyco erősport

2012.01.14 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Gyúrás az NyVSC teremben.

Frissen (a tegban hajnali 2-ig tartó szénhidrát és B vitamin feltöltés ellenére :-D ) mentem edzeni, az elmúlt napok pihenése is meglátszott, jó erőben éreztem magam. Bemelegítésnek szétvertem a kikc-boxosokat, aztán összehajlítgattam a rudakat, fekvenyomtam a teremben található össes súllyal egyszerre. Levezetésnek vissza egyenesítettem a rudakat, majd megettem pár pulyát fehérjepótlásnak :-)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tündi 4725 napja

újra a régi:)))))))))))

Danny 4726 napja

Jó a szöveg! Egészségedre! Azt be kell látni (már nekem is), hogy sokkal több értelme van frissen kipihenten edzeni, mint amikor egy egész hetet végignyom mondjuk az ember és fáradtan megy sportolni. Így a fasza. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.