Cyco 22 km Futás 2012-01-15-n 09:40-kor

Cyco futás

2012.01.15 Vasárnap, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:26:09

Távolság

22 km Szint: 800 m

Tempó

06:39 p/km (9.03 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

106

Maximum

Edzésleírás

Tarcal, hegyi futás, a szokásos. 2 x fel és le (5,5 kmx 4)

fel: 41,18 / 164 fent a hegytetőn 1 perc alatt a pilzus 171-133

le: 32,39 / 131

fel: 39,15 / 162 fent a pulzus 1 perc alatt 180-142

le: 32,55 / 134

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:26:09	22	06:39	9.03	800	106	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty 4724 napja

Egészségedre! Jó kis hosszú futás volt. Látom szépen készülgetsz a maratonra. Hajrá!

Cyco 4725 napja

Azért azt nem sajnos, legalább pihenten teljes értékű edzést tudtam csinálni.

tündi 4725 napja

bepótoltad a heti elmaradást:)))),

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.