Edzésleírás
Ma könnyű napom volt, így csak úsztam (de ha nem tettem volna az sem baj)
35 perc folyamatos gyors, majd pár hossz mell,és krall deszkával, végül 4 x 50 1 percre (45 mp + 15 mp pihi)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |