Edzésleírás

Rossuzl indult a dolog(Ati sajnos nem tudott jönni, este latyakos hó esett), inudláskor az MP4 megfagyott-5 perc megállás), de azért próbáltam biztatni magam, felavattam az uj Adidias Supernova Glide 3-at(semmi hólyag, nyomási tünet stb.-talán jó lett.) .A podométerből kifogyott az elem igy a táévolságot, sebsseéget csak érzésre mentem(ez se tudott huzni),de nem istudtam volna gyorsabban.

11.1(MP3 szerelés,kicsit többi mint 1km)-8.15(kb.1.5km)-5.15-10.36(2km-elfelejtettem nyomni)-11.07(itt is)-5.49-6.42-5.37-5.41-5.41-5.50-5.49-5.50-5.57-6.42(hosszabb mint 1km)-6.23(későn nyomtam)-5.06-5.41-5.51-5.56-8.20-7.59.

A végére küzdöttem mint a Magyar FFI Kézilabda válogatott a meccsein(ezt a futást az további sikereiknek ajánlom fel),végül fejben sikerül győznöm:

http://youtu.be/VnCCWFn9oj0  Hát ezt sokági nem fogom elfelejteni-köszönöm.

http://youtu.be/SFJJOQObTbU  pihenésképp

4 hozzászólás

toncsofia 4541 napja

Igen, vannak ilyen napok... de az eredeményen látszik, hogy téged kemény fából faragtak...

faxau 4541 napja

Ilyen előzményekkel lehet, hogy neki sem vágok:) Egs!

Czeglédi Ferenc 4541 napja

Azt a mindenségit! Nehézségek ellenére brilliroztál!

woksz 4541 napja

Ez nem a Te napod volt, de ha valaki fejben jó, akkor a vége mégis jó.