zoles73 14.74 km Futás 2012-01-25-n 15:30-kor

zoles73 futás

2012.01.25 Szerda, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

14.74 km Szint: 117 m

Tempó

04:45 p/km (12.63 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Ma sietnem kellett mert dologztam és nem v olt több időm. próbaképp odacsaptunk a lovak közé. Jó kaland volt, már rég futottam ilyen gyorsan.odafelé kellemetlen pofaszél volt.

5.16-4.24-4.30-4.45-4.40-4.46-5.00-4.53-4.42-4.42-4.45-4.42-4.39-4.37-1.10

Ahogy a fehér blues király is énekli:

http://youtu.be/NU0MF8pwktg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	14.74	04:45	12.63	117	0	172	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia 4538 napja

Na de jó, hogy sietned kellett.... ezt jól odapörkölted...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.