zoles73 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:43:24Távolság
30.53 km Szint: 117 mTempó
05:21 p/km (11.21 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Yours Truly Verseny Mosonmagyaróvár: résztvevők 2fő helyett 1.
Cél:kora reggel laza tempóban jókedvvel......ugy is volt.az átl. pulzusom nagyon jó volt, az utolsó km-ek voltak kicsit elszállva(nem volt frisstiés).
5.22-5.24-5.19-5.09-5.09-5.07-5.40(fáradtolajleersztés)-5.06-5.09-5.09-5.13-5.12-5.19-5.24-5.17-5.19-5.17-5.23-5.24-5.27-5.23-5.22-5.24-5.30-5.24-5.28-5.27-5.28-5.27-5.34-2.43
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 30 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
faxau 4534 napja
Gratulálok! Jazzes napod volt!Egs!
Czeglédi Ferenc 4534 napja
Gratulálok nagyon szépen mentél! Megelőztél ma engemet is a helyezésben!
toncsofia 4534 napja
Gratulálok!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4534 napja
köszi....