zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:40:51Távolság
30.5 km Szint: 117 mTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Edzésleírás
ügyelet után laza tempóban, a közepén v.miért a pulzusmérés és a távolságmérő is beállt(lehet hogy a hideg), de nem zavart. az ut.só pár km. azért nehezebben ment, de sikerült. Azt hiszem igyekszem megtenni mindent a lehetőségkehez képest.Gyönyörüen sütött a nap, csak szivtam magamba.
5.08-4.56-5.00-4.58-5.00-5.02-5.04-...5.10-5.12-5.13-5.50-5.14-5.13-5.14-5.15-5.17-5.06-5.11-.........
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:40:51 | 30.5 | 05:16 | 11.38 | 117 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
toncsofia 4531 napja
Hát Zolikám, nagyon nyomtad ma is!
Czeglédi Ferenc 4531 napja
Zolikám! Ez igen! Nem semmi futásaid vannak!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4531 napja
Érdekesen méred a félmaratonokat!:))Egs!