Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:15Távolság
24 kmTempó
06:01 p/km (9.98 km/h)Edzésleírás
Hétvégi hosszú futás. A táv sacc/kb , mert nem kimért pályán mentem, de inkább több volt ez mint 24 km., mert értézre jobb tempót mentem mint 6:00/km. MIndegy , a lényeg, hoyg futottam 2h24 percet
Le az erdőbe, ott a 2000-es körön egy kör (10,30) ami nagyon jeges és csúszós volt, majd ki Sóstóra az erdőn át (talaj szintén jeges) az Élményfürdő érintésével az öregek ottona fele, ott vissza, ki a Kemecsei útra, át a Verba tanyánál Nyírszőlősre, onna haz a bringa úton a Tűzoltóság érintésével. Ha nagyobb kört sikerül választanom simán meg lehetet volan a 30 km is, egyáltalán nem fáradtam el ategnapi nap feltöltődésének köszönhetően.
a fülesben hasonló zenék:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:24:15 | 24 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
necromedve 4711 napja
Ezekre a nyolcavanas évekbeli Speed/Thrash zenékre tényleg jól lehet futni, iszonyat nagy lendületet adnak az embernek, legyen szó mosh pitről, vagy futásról. :) Bár az én lábaimat néha túlzottan elviszik, picit lendületesebb futáshoz való szerintem a tempójuk, legalábbis én alapból lassabban kapkodom a lábamat.
Kritty 4711 napja
Az kizárt! :):):):)
A Gödöllői-dombságban szerencsére nem lesznek majd nagy szintek. :) Ott a táv lesz kemény.
Cyco 4712 napja
Azért itt a "Nyírségi hegyekeben":DD könnyű ezt a tempót tartani , a valódi terepen azért nem lesz ilyen mókás nekem. Ha egyedül futok annak ez lesz az oka, hogy már nem bírtok majd rám várni és hátrahagytok :)
Kritty 4712 napja
Egészségedre! Szerintem is többet mentél. Lehet, hogy egyedül futsz majd a hegyen.....:):):) Vagy poroszkáló sebességre kapcsolsz. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cyco 4711 napja
25 éve mikror megkedveletem a műfajt az ilyen típusú muzsika fogott meg. Helloween - Wals of, Anthrax- Among, Metallica - Master (csak egy párat említve) ezen időszak környékén jelentek meg, mély nyomokat hagyva bennem :-)