Edzésleírás
Ma van a kitörés napja, Budapest ostromának vége 1945 02 11. Tisztelet a hősöknek akik a végsőkig védték a várost, az ostzáf felét,és a hálástlan Európát a bolsevik árral szemben!
Tegnap este volt egy kis Rochathlon (Cliff Burton a Metallica legendás és tragikus körülmények között elhunyt bőgősének szülinapja, 50 éves lenne), így nem tudtam lemenni a 10 órakor kezdődő közös futásra a többiekhez. Ezúton is elnézését kérem minden barátomnak, futótársamnak. Viszont annyi haszna csak volt a tegnapi (aznapi) "társasági életnek", hogy valószínű megmentettük egy embertárunk életét cimoráimmal, aki nem messze a becsületsüllyesztőtöl (ahol addig tartózkodtunk) már erősen nem szomjasan a - 10 C fokban alukált. Nagy nehezen felkeltettük, és taxiba tettük.
15 órára már készen voltam, hoyg lefusama tervezettet. A nyírszőlősi körömet nemtem meg 2x
a 5,3 km-ek adatai: 29,02 29,42 29,46 30,05
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:48:15 | 30 | 05:37 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fú, ebben a kutya hidegben ennyit futni... Fuj. Egészségedre! :)
Az ilyen részegeket én jó messze el szoktam kerülni. Egyszer próbáltam egyet felsegíteni a földről, aztán úgy kellett lefogni, mert nekem akart jönni, hogy mit fogdosom... Azóta ilyen alakokért nem mozdulok.
Kispepe 4697 napja
Egészségedre, mi csak 25-t mentünk! És már mindent értek.... vagyis hogy miért látott a férjem délután futni, amikor már rég nem kellett volna :)