Cyco futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:54:00Távolság
30 km Szint: 1000 mTempó
07:48 p/km (7.69 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
88
Maximum
0
Edzésleírás
Futás a Tokaji hegyen, tarcal felöl, kaland túrával fűszerezve. Az órám össze - vissza mérte a pulzust, így a pontatlan adatokat nem írom le.
1. a műúton fel és le 5,5 km/ 44,06 , 34,52
2. a piros négyzet túristajelzésen fel 5,5 km / 47,46 lefele a piros keresztes túristajelzésen a kápolna irányába: 40,16 erre még sohasem jártunk.
Ez a szakasz erősen havas volt, dolgoztak a bokaszalagok, ázott a cipő és benne a láb.
3. vissza piros keresztes túrista úton a műútig, kb 4 km/ 39,37 lefele a piros jelzésen a kőbánya fele 25,40 kb 4 km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:54:00 | 30 | 07:48 | 7.69 | 1000 | 88 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kispepe 4696 napja
Miből maradtam ki!!!