zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:37Távolság
23.18 km Szint: 77 mTempó
04:59 p/km (12.03 km/h)Pulzus
Edzésleírás
hóeseében indultam, majd felvettem a tempót,megfordultam és érdekes módon a gyenge hátszél helyett kp.erős hátszél tolt, igy hát én is toltam.Most hosszabbat nem kivántam, kissé fáradt voltam ü.után. azaérkezéskor oriási szélvihar kerekedett vllámlám mennydörgés mellett,mint a nyári záporoknál, de hó volt helyette.Ilyet még nem láttam.
5.00-4.54-4.59-5.00-4.49-4.49-4.54-4.51-4.57-5.16-5.14-5.26-5.36-5.06-4.53-4.49-4.52-4.41-4.48-4.53-4.51-5.00-5.13-1.55
http://www.futoterkep.hu/futas/MOSONMAGYAROVAR_LAJTAPARTI__FELMARATON___21KM__i8u62o/
Valentin nap + ilyesmi alkalmából:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:37 | 23.14 | 05:00 | 12.01 | 77 | 168 | 0 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Tündüs 4514 napja
Szépen helytálltál!
Valentin nap: nem tartjuk, de a párom kezembe nyomott egy rózsaszín feladott csekket, hogy az az ajándékom.
Pillázom: befizetett az óvári minimaratonra :)))
faxau 4517 napja
Én inkább kihagytam a mait. Egs!
jovovich87 4517 napja
Azz komoly! de szépen végigmentél a körülmények ellenére! ma énis hófutottam....jobb lett volna sífutni asszem ;) Egészség Zolikám! :)
Czeglédi Ferenc 4517 napja
Most olvastam róla! Ritka jelenség hószakadásnak hívják! Bécsből érkezett, és most éri el a Balatont!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4514 napja
Hurrááááá...várunk!