zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:18Távolság
22.7 km Szint: 117 mTempó
05:29 p/km (10.96 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
jó időben indultam.taktikai hibát követte mel hogy majdnem egyből kaja után indultam.Az elejét megnyomtam, de azután fentről és alulról is jött a nyomás.Nényány traubi buborék után alhasi görcsök keretében le kellett állnom fotózni, de filmtekercs az nem volt nálam.A kenyszerdett asiker ellenére sem jött meg igazán a nagy futókedv, igy a tervezett 28-30 helyett egyenesen haza koccltam. Majd legközelebb.
5.15-4.29-4.41-4.47-4.49-4.44-4.52-4.56-5.01-5.54-5.42-5.42-6.12-6.00-5.52-8.50-5.29-5.42-5.37-5.17-5.15-5.17-2.04
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:04:18 | 22.7 | 05:29 | 10.96 | 117 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4513 napja
Hát,ezt kissé elvaxoltad,na de majd legközelebb nem lesz apelláta...Ugye?:-)))
Egs!