RoadRunner futás

2012.02.18 Szombat, 10:59:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:47:15

Távolság

35 km Szint: 500 m

Tempó

06:30 p/km (9.24 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Gödöllő - Máriabesnyő templom - Gudra-hegy - Pap Miska kút - Istállós-kastély - Romtemplom - Margita - Domonyvölgy - Pap Miska kút - Gudra-hegy - Gödöllő

A mai futás nem volt túl jó, főleg a terep miatt. Az utóbbi pár napban esett egy kis hó és minuszok voltak. Úgyhogy ma friss havon futottunk, viszont ma plusz 8 fok volt és sütött a nap, erre viszont nem voltunk felkészülve. Megolvadt a hó, minden nagyon csúszott és nagy sár volt. Ez eléggé megnehezítette futást, de ehhez képest szerintem még így is jót futottunk. Közben nem esett igazán jól a futás, de a végén azért mégis csak jó érzés volt hogy megcsináltuk. Elég volt egy réteg ruha és nagyon jó idő volt, így hogy közben a nap is sütött.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:47:15 35 06:30 9.24 500 0 173 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!