Elek vizisport

2008.07.09 Szerda, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

12.5 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Edzésleírás

K-2 Dórival 1x 200 iram, majd 3x200m állórajttal + 3 állórajt. 8 km; K-2 kingával 1x300m iram, 1x200m állórajttal, 2x30 csapás állórajt. Jó volt, bár végére elfáradtam.4,5km

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 12.5 05:36 10.71 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nyaff képe

nyaff 5821 napja

Nyaff-nyaff, irigykedős szmájli, de örülök, hogy Neked jó volt :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!