Edzésleírás

ügyelen után indultam, láttam hogy fúl rendesen igy azután a szokásos téli cuccot vettem8később kiderült nem volt a legjobb ötlet), indulskor még éreztem a vasárnapi hosszut, nem tudtam mi lesz a tempóval. elindultam, fokozatosan felvettem az iramot, nem volt semmi a virgácsokkal, csak azt éreztem hogy egyre melegebb van, gondoltam túledzésen vagyok?...visszafelé hátszél volt, de mine egy szakafamderben olyen meleg volt, már kitűrtem, lehuztam mindent de csak főttem mint a kukorica, igy azután ez a tempó rovására ment rendesen, de a végén összeszedtem magam és lenyomtam a távot.

4.48-4.44-4.54-5.01-4.57-4.50-4.47-4.52-5.03-5.16-5.22-5.22(forduló)-5.25-5.13-5.12-5.13-5.01-5.03-5.03-4.57-5.01-5.04-1.54

http://youtu.be/xUoh9KOQVoE

http://youtu.be/J6vx8mJW86M

2 hozzászólás

Czeglédi Ferenc 4502 napja

Ingyen szauna!

faxau 4503 napja

Csalóka az idő. A nap ezerrel süt a szél ugyanannyival új, na ez az az idő, amikor jól meg lehet fázni...Egs!