zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:30Távolság
14.52 km Szint: 117 mTempó
04:31 p/km (13.30 km/h)Pulzus
Edzésleírás
volt egy kevés időm ,gyönyörő napsütés mellett gondoltam ezt nem hagyhatom ki, irány bele a tavaszba...háát belbőgtem mint kawasaki az olajcsere után...odafelé kellemes szembeszél volt(csak póló+szabadidő felső,hosszu alsó), visszafelé a hátszél jó lett volna, de még igy is iszonyat meleg volt,dőlt rólam...de azért behuztam !
4.09-4.16-4.21-4.28-4.26-4.37-4.32-4.448(forduló)-4.32-4.40-4.32-4.37-4.36-4.34-1.05
Néhány régi power track:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:30 | 14.52 | 04:31 | 13.30 | 117 | 0 | 176 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
toncsofia 4500 napja
... az a 4:30 az nagyon jóóól néz ki!!!!
woksz 4501 napja
Én is úgy szoktam járni, hogy túlöltözöm ilyenkor tavasz elején. Egyébként ma ott jártam a közelben (Kimlén az anyósnál).
A 4:30-as átlag nagyon jó, gratulálok.
Tündüs 4501 napja
Én már elraktam a hosszú cuccokat.
Jól belehúztál!
Czeglédi Ferenc 4501 napja
Itt egész nap szélcsend volt, igaz meleg sem volt annyira, mint felétek!
zoles73 4501 napja
hát azt majd máskor(keresek)...ez most ilyen vidám trance-esre sikerült mint a futás is.
faxau 4501 napja
A hátszélért irigyellek! A power track alatt valami metált vártam:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4499 napja
igyekszem...köszönöm a biztatást, jól jön mindig.