Cyco Úszás

2012.03.02 Péntek, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

2 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

Ez a mai edzés, amolyam összevisszaság volt, mert a bukózás tanulásának szenteltem. Nem sokat úsztam úgy mint szoktam, csak a bukózással foglalkoztam. A beírt táv teljes mértékben becslés.

Egyidő után, már mikor annyit pörögtem mint a buszkerék elkezdtem úszni tenyérlappal, de 500 m után meguntam a nyuggereket. Már mentem volna melóba  mikro megjött Vinnai Józsi (DuplaIronMan, volt úszó) és vele még 10 percig gyakroltuk a bukót, meg megmutatta, hogyan is kell ezt pontosan. Ezúton is köszönöm neki. Szerintem fejlődök. Egyébként a bukóforduló iránti olthatatlan szomjamat és felbúzdulásomat, az itt megtekintett videó indukálta.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 2 40:00 1.50 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!