Edzésleírás
Ez a mai edzés, amolyam összevisszaság volt, mert a bukózás tanulásának szenteltem. Nem sokat úsztam úgy mint szoktam, csak a bukózással foglalkoztam. A beírt táv teljes mértékben becslés.
Egyidő után, már mikor annyit pörögtem mint a buszkerék elkezdtem úszni tenyérlappal, de 500 m után meguntam a nyuggereket. Már mentem volna melóba mikro megjött Vinnai Józsi (DuplaIronMan, volt úszó) és vele még 10 percig gyakroltuk a bukót, meg megmutatta, hogyan is kell ezt pontosan. Ezúton is köszönöm neki. Szerintem fejlődök. Egyébként a bukóforduló iránti olthatatlan szomjamat és felbúzdulásomat, az itt megtekintett videó indukálta.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |