Edzésleírás
Egy kis könnyű kerekezést akartam, de szenvedős lett,mert erősen fújt a szél (meg gondolom eléggé le is vagyok pukkanva kerékpárügyileg... :-DD ). Mindegy egyelőre, 3 óra körül meg volt a tréning, kezdetnek nem is kell több talán.
Nyírszőlősi kör, majd a 36-os úton Nagycserkesz, át Nyírtelekre és vissza, majd Tiszavasvári fele. Itt nagyon kezdett szembe fújni a szél, gondoltam ráérek én még 20km/h-val szembeszéllel küszködni, így egy idő után vissazfordultam. Hazafele 32km/h -val jöttem simán, a felüljárón lerongyoltam, hogy elérjem a zöldet, ekkor mentem 50-et is. Lejtőről lefele nem volt nehéz :-)
Most ebéd, majd szunya mint az óvodások :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:55:00 | 75 | 02:20 | 25.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
BZS1000 4677 napja
Hajrá Szilárd!
Nem bánom, ha néha néha rápillázol a naplómra és osztod az eszet.
üdv BZS1000(Balogh Zsolt)
ha van kedved akkor a blogomat is nézegetheted eredetileg sárkányrepülősnek indult de írkálok rá mindenfélét amikor kedvem tartja.
www.bzs1000.blog.hu