zoles73 14.43 km Futás 2012-03-09-n 16:00-kor

zoles73 futás

2012.03.09 Péntek, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:53

Távolság

14.43 km Szint: 117 m

Tempó

04:38 p/km (12.94 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

még volt időm egyet futni, Ancsi is "elengedett", cserébe meglocsoltam a szobanövényeket, kipakoltam a mosogatógépből ,be a mosógépbe.

5,02-4,27-4.31-4,40-4,35-4,35-4,39-4,44-4,37-4,34-4,40-4,35-4,37-4,28-1,04

http://youtu.be/COPnrU25p3I

http://youtu.be/m4CcPOqWZ_I

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:53	14	04:47	12.56	117	0	175	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4494 napja

Pörögtek a lábak...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.