stilden futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:33Távolság
20 km Szint: 248 mTempó
04:17 p/km (14.03 km/h)Pulzus
Átlag
166
Minimum
100
Maximum
176
Edzésleírás
Próbáltam 4:20-ra futni minden kilit. Jól esett, de a végén már éreztem a vádlimat, gondolom a tegnapi miatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:47 | 5 | 04:21 | 13.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:49 | 5 | 04:22 | 13.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:11 | 5 | 04:14 | 14.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:45 | 5 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-STRATUS 4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atis.hu 4493 napja
két hét mulva ezt már 3.45-ős liliben tolod remélem !