bejcsi Aerobic 2012-04-03-n 07:30-kor

bejcsi aerobic

2012.04.03 Kedd, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Edzésleírás

1/3 Mivel nem tudtam visszaaludni, és a hátam is eléggé fájt, az ágy kidobott, ezért fogtam magam és egy kis reggeli tornába kezdtem. 20 percet melegítettem be, majd gerincgyakorlatokat végeztem, a végén megint nyújtottam. Jól esett.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.