bejcsi futás

2012.04.03 Kedd, 18:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:06

Távolság

9.9 km

Tempó

05:58 p/km (10.05 km/h)

Edzésleírás

3/3: Ezúttal iramjáték volt a mai lecke, amit kipipáltunk. Újra 400-as  pálya futás:  1 laza kör 400 m, 8x100 gyors 8x100 lassú váltogatása, majd 4x200 m gyors, 4x 200 m lassú futás. Nem éreztem megeröltetőnek, kellemesen elfáradtam. Jó volt újra a Csapattal együtt edzeni. :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 4663 napja

A fiúk is felköthetik, ha Veled akarják birni!!

zozo.m képe

zozo.m 4664 napja

Azta! micsoda tempó. tegnap Gyuri azt mondta, hogy ezzel (3:30) a sebességgel, hosszabbat is tudnánk futni. Egészségedre!

NoHa képe

NoHa 4664 napja

Meglesz valóban az eredménye! Szorgalmas vagy! Egészség!

áki képe

áki 4664 napja

Jó kis részidők, ezek kellenek a további gyorsuláshoz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!