nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:24:27Távolság
26 km Szint: 30 mTempó
05:33 p/km (10.80 km/h)Edzésleírás
Már 5 kilinél sz@rrá áztam, aztán elállt az eső, de a maradék táv nem volt elég a megszáradáshoz, itthon ledobáltam az átázott cuccot és összefogva betoltam a gépbe: saccperkábé a 95 kilómon kívül plusz 2 kilit vittem. A futi így is jó volt, végig 5:40-en belül, félmaratoni részidő 1:58 alatt, aztán az utsó 5 kilin még sikerült egy picivel gyorsabban is futni, mint addig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:24:27 | 26 | 05:33 | 10.80 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
áki 4589 napja
Akkor kell futni, amikor jól esik :-))
plekoklári 4589 napja
Keményen nyomod! Grategs!
posztizoli 4590 napja
Balu csak ázzon egyedül!!! Piedon már csoportos foglalkozás!:))Szép táv, szép tempó!!! Vidámság!!!:)) Ha jól tudom vasárnap nem jössz.:(
csetbalu 4590 napja
de jó nektek. futás és rommá ázás:) remélem hétvégén 700-an fogunk ázni:) és piedonézni:)
mateve 4590 napja
Én az utsó ötön áztam sz@rrá... :))))
Szépet mentél, szép tempóban! Gratula és egészségedre!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4589 napja
Ákos :D
Köszönöm az aggódást, majd picit visszafogom, viszont Te nagyon jó formában vagy! Hajrá helyettem is :)