Edzésleírás
Az elmúlt napokhoz képest kicsit lájtosabban, pihentem holnapra.
Jó hétvégét mindenkinek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:55 | 12 | 05:45 | 10.45 | 20 | 0 | 0 | 0 |
Szépen termelsz mostanában...Milyen futás lesz május 6-án??? Félmarcsi???
Sztem is sokat fejlődtél, de az inkább a tavaly novemberi félmarcin látszott. Szeretnék ilyen 4 percces tempóval kezdődőt látni idén is! :)
Holnap riogasd csak a jónépet a hegyen, bár assz'ongyák megint sz@rrá ázol! ... Készülj belső melegítéssel is! :)
naaaa.....Laci....még szerencse, hgy nem te vagy a főnököm...rabszolgahajcsár.... :))))
Szerintem sokat fejlődtél, ez főleg a tempón látszik:) Csak így tovább!
Edit, meló mellett 2x annyit futottál, mint én. Hova még többet? Úgy hogy dolgozz csak nyugodtan:)))
Verseny az, csak nem nekünk:)))
Én mikor leszek már nyugdíjas...??? Én is ilyen sokat szeretnék futni.... :)))
Egészségedre és jóóó hétvégét!
május 6. az nem verseny...:)
azta, nem lesz egy kis falatka! de megoldod! hajrá-hajrá!
Holnap Jánoshegyes 30-35 kili, fel kell készülni a május 6-i versenyre:)))
minek szombatra pihenni??:) pláne egy nyugdíjasnak...:)
egészségére Tábornok Úr!
Egészségedre.
Merre futsz holnap?
Mi lesz holnap? le vagyok maradva :( egészségedre, holnapra meg jó futást (gondolom, futás lesz ).
posztizoli 4588 napja
Akármiis lessz május 6-án, jól felkészülsz rá!!:)))