zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:12Távolság
8.63 km Szint: 40 mTempó
05:07 p/km (11.71 km/h)Edzésleírás
verseny után combomban izomlázzal, ügyelet után, valamint torokfájással de azért gépies mozdulatsorral elindultam.pulzusmérőt nem is vittem, mert nem akartam most ilyenekkel foglalkozni, csak kellemesen egy 8-ast gondoltam.
5.03-4.42-4.50-4.45-4.50-4.42-4.39-4.35
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:12 | 8.63 | 05:07 | 11.71 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
faxau 4454 napja
Egs! Gondolom a vigyor letörölhetetlen az arcodról:) Jogosan!
Czeglédi Ferenc 4454 napja
szépen elkocorásztál!
toncsofia 4454 napja
Egs és további jó regenerálódást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
woksz 4452 napja
Egy jó verseny után kell a pihentető rövid távú regeneráló kocogás.
Jelszó legyen: Minden teljesített táv egy újabb győzelem.