lroland 20.11 km Futás 2012-04-20-n 18:15-kor

lroland futás

2012.04.20 Péntek, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:50

Távolság

20.11 km Szint: 251 m

Tempó

04:34 p/km (13.14 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Csács (15 km) + Söjtör (utolsó 5 km)

Plaza parkolótól indulva felfutottam a csácsi hegyre, majd visszafelé még egyszer. Így összességében nem kevés emelkedőt és némi szelet legyőzve, és szinte végig rossz minőségű, hepehupás földúton kellett futnom. Nyomtam neki keményen, mind a felfeléken, mind a lefeléken, nem is lett rossz az átlagtempó, ennek ellenére egészen alacsony lett a pulzus. Elfogadnék egy ilyen napot mondjuk a szilveszteri versenyre :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.