Cyco 1.6 km Úszás 2012-04-27-n 06:00-kor

Cyco Úszás

2012.04.27 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.6 km

Tempó

28:08 p/km (2.13 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

Ma nagyon nem voltam edzésen fejben. :-(

Eredeti terv 15 x 200m

Ami megvalósult:

2 x 200 veyges bemelegítés (mell, gyors, mell, hát)

2 x 200 m gyors tecjnika (egykezes, kar nélkül)

2 x200 m technika teknőccel (egykezes, kar nélkül)

200 m gyors teknőccel kettes levegő, bukó

100 m gyors

100 m mell levezetés

A tempósabb úszás nagyon kimerített, légszomj meg minden. Nem volt hozzá ma elég akaraterőm, hogy tovább kínozzam magam sajnos :-(

Úszás után egy kis termálozgatás

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.6	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.