zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:10Távolság
8.05 kmTempó
04:30 p/km (13.35 km/h)Edzésleírás
Gimipálya kikocc 3x800m köztük 1 pihenő ,majd levzet, majd haza.
Na ez a pálya nem hiányzik:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:56 | 1.45 | 04:47 | 12.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:56 | 0.4 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:45 | 0.4 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:30 | 0.4 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:30 | 0.4 | 03:45 | 16.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:02 | 0.4 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:31 | 0.4 | 03:48 | 15.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:31 | 0.4 | 03:48 | 15.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.4 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:34 | 0.4 | 03:55 | 15.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:35 | 0.4 | 03:58 | 15.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:03 | 0.4 | 05:08 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 0.8 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:31 | 1.4 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
jovovich87 4427 napja
Szerencsére a vasárnapi pálya ennél könnyebb lesz! :) Lábad frankó? én most úgy érzem hogy egy 1:15 ös időt fogok tudni menni! az ennél jobb már csak öröm lesz :)
Czeglédi Ferenc 4428 napja
Jaj de csúnya, elnézést csudaszép résztávok....
faxau 4428 napja
Ezek a 3. negyvenes-ötvenes tempók irigylésre méltók! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4427 napja
Úgy néz ki megyeget....én a tavalyit szeretném(alázatos kérés) megjavítani...(1.10.20.).nem lesz könnyű.