Cyco Úszás

2012.05.26 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:12:15

Távolság

0.75 km

Tempó

16:20 p/km (3.67 km/h)

Edzésleírás

Orfű Triatlon fesztivál, Mecsek Sprint futam. 47 férfi 3 női nevező. csak az abszolútot díjjazták.

Ezt a futamot amolyan ráhangolódásnak szántam a holnapi, számomra kiemelten fontos versenyre, a Középtávú OB-ra. Terveim szerint lazán nyugodtam megcsinálom, de az élet felborította terveimet. Az uszásból elég jól jöttem ki, kb 6. helyen, ezen erősen felbúzdultam. Gondoltam akkor nincs messze a dogogó, hátha tudok egy érmet szerezni a ViniBike-nak. Lóti barátom (Heygi Lóránt, az az Tuskenrider) mögöttem jött ki a vízből, ő tartotta a tervét, nem nyomta neki. Jól sikerült a depó is, irány a holnapi bringa útvonal, egy 10 km -es szakasz oda - vissza 200 m szintemelkedéssel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:12:15 0.75 16:20 3.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!