Edzésleírás
Orfű Triatlon fesztivál, Mecsek Sprint futam. 47 férfi 3 női nevező. csak az abszolútot díjjazták.
Ezt a futamot amolyan ráhangolódásnak szántam a holnapi, számomra kiemelten fontos versenyre, a Középtávú OB-ra. Terveim szerint lazán nyugodtam megcsinálom, de az élet felborította terveimet. Az uszásból elég jól jöttem ki, kb 6. helyen, ezen erősen felbúzdultam. Gondoltam akkor nincs messze a dogogó, hátha tudok egy érmet szerezni a ViniBike-nak. Lóti barátom (Heygi Lóránt, az az Tuskenrider) mögöttem jött ki a vízből, ő tartotta a tervét, nem nyomta neki. Jól sikerült a depó is, irány a holnapi bringa útvonal, egy 10 km -es szakasz oda - vissza 200 m szintemelkedéssel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:15 | 0.75 | 16:20 | 3.67 | 0 | 0 | 0 |