Edzésleírás
Táborfalva túlélő gyakorlat lődombfutás:
500m bemelegítés
2,5 km 2x12 db 2m-es lődombon keresztüfutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:10 | 3 | 05:43 | 10.49 | 100 | 0 | 0 | 0 |