bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:37Távolság
9.9 kmTempó
05:19 p/km (11.29 km/h)Edzésleírás
Ismét kedd, ismét résztáv Élményfutárokkal. Indulás előtt eleredt az eső, ami az egész edzést végigkísérte. Mai feladat piramisfutás volt 400m, 800 m, 1200m, 800 m, 400 m. Ismét jó volt a hangulat, a társaság, jól éreztem magam, kellemesen elfáradtam. Köszi Gyuri a mai edzést! Köszi Szuszu a finom zabpelyhes-mandulás kekszet is, magyon finom volt :)
Szombatig pihentetem a fájós csontjaimat, folyt. köv. a hosszú futáson....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:02 | 3.1 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:29 | 0.4 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:23 | 0.8 | 04:14 | 14.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:18 | 1.2 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:25 | 0.8 | 04:16 | 14.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:28 | 0.4 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:32 | 3.2 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
galagyuri 4381 napja
Igy kell ezt beosztani! Szep volt! Es Élmény lesz Veled végre egy szombato hosszú!!
áki 4381 napja
Szép volt, megérdemled a pihenőt!
retisonic 4381 napja
Úgy látom, megint sikerült szép tempókat menni. Ahogy Gyuri mondta, az utolsót futottad a legdurvábbra. Grat!
dizs007 4381 napja
Ez igen, mint egy futo gep olyan precizen megfutott edzes Jo pihenest
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4381 napja
hogy fogjuk mi ezt bírni Dizzsel, ha így tolod? jó pihenést!