Cyco futás

2012.06.23 Szombat, 18:45:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:20:26

Távolság

5 km

Tempó

04:05 p/km (14.68 km/h)

Pulzus

Átlag
178
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Baja, Mogyi triatlon, futás

A futás a szokásos volt, titkon bíztam benne 4 perc alatti km-eket tudok majd menni, de sajnos ez nem jött össze. Csörgi Peti 1 km-el előttem volt, nem volt esélyem közelebb menni hozzá.

A versenyen korosztályban 3. lettem, ezzel elégedett vagyok, viszont a 1:11:41-es időmmel nem. Csörgi (1. helyezett lett) vagy 4 percet vert rám ami nagyon sok.

Megint nem sok kellett volna, hogy egyel jobb helyen végezzek, a második helyezett szekszárdi Nádi Csaba 1:11:13-at ment, tehát 28 másodperc kellett volna"csak".... Egyébként korosztályomban a 2. legjobb időt futottam.

 

http://www.zalaszam.hu/triatlon/verseny/2012/baja/bajaamfe.htm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:31 5 04:06 14.62 0 0 0 178
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

HurrikánHill képe

HurrikánHill 4564 napja

Eddig is ku......keményen nyomtad a napokat,  az ,hogy most 1-2 percel elmaradtál a vártól ez még a tól-ig határba belefér, nem tragédia, nem beszélve arról, hogy minden versenyen mások a körülmények és ha jó formában van az ember akkor is lehet eltérés a másik versenyhez képest, a dobogós helyezéseket folyamatosan "hozod" és ez a lényeg. Gratulálok, csak így tovább!!

Cyco képe

Cyco 4564 napja

Annyi csak, hogy nem szokott ekkora különbség lenni kettőnk között ezen a távon. Minél hosszabb a táv annál közelebb kerülök hozzá, középtávon meg már vertem is meg.

Fari képe

Fari 4564 napja

de ha ugy számolod hogy mentél 71 percet,ő meg 67et,az csak 5%,ami nem biztos hogy nagy katasztrófa...gratula itten is

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!