Edzésleírás
Cooper teszt a Kalap utcai pályán az Élményfutárokkal. Gimis korom óta nem csináltam ilyet, pedig már régóta készülök rá. Sajnos nem emlékszem mi volt akkor a táv, de tudom, hogy négyest kaptam rá. A Garminom szerint 2540 métert futottam. Ez a korosztályomban a nők között 'nagyon jó' eredménynek számít. Gratulálok magamnak. A Cooper alatt az átlagtempóm 4:43 volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:56 | 7.68 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 179 | 146 |
Ez már nagyon-nagyon király tempó? Gimis korodban is 12 perc volt az idő! :-P
Fejlődsz kicsilány rendíthetetlenül! Szép kis PB-k előtt állsz még, ide érződik! ;) Hajrá! ..és Gratula!
Nagyon szép volt!!! Majd 3km-en 4:43...ha most lenne a női futógála már előttünk mennél...Jót tett a pihenő is!
Gratulálok, én középiskolásként 2500-2600-at tudtam, és 2. voltam az osztályban.
Ez tényleg nagyon jó eredmény! Gratulálok!
dícséretes ötös, brutál tempó, gratulálok
4:43!? Azta 1:45-ös félmaraton ősszel-télen!
Brutális vagy. Egészségedre!
Az érdemjegyed: csillagos ötös! Grat!
bejcsi 4563 napja
Nagyon szuper jót futottál! Szép átlagtempó, rohamosan feljődsz, és haladsz keményen előre! :)