aviczian futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:11:20Távolság
10.5 kmTempó
06:48 p/km (8.83 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Káptalanfüred - Csopak.
Ehhez a forrósághoz, és a benne futáshoz nem sok kedvem volt. Rajt az árnyékból, végig sapkában, és teljesen bevizezett pólóban. Nagyon rosszul esett végig a dolog, a pulzust nem is néztem, csak arra figyeltem, hogy ne legyek rosszul. Ez volt az első alkalom, hogy belesétáltam, kb 2x 50 m-t. Jól esett, hogy találkoztam a makói cimborákkal, akik parádésan futottak, és elindultak haza )megáklltak köszönni nekem). Csopakon a célomban volt egy forrás, sikerült benne lehűtenem megem, és teljesen lemosakodtam. Sokat jelentett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:20 | 10.5 | 06:48 | 8.83 | 0 | 0 | 151 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
bencsikp 4333 napja
Kemény menet volt, de jól tartottad magad. És utána a következő héten is elég sokat futottál, grat.!
eszko 4340 napja
Hát Andir le a kalappal az egész csapat előtt. Én nem tudtam volna ilyet produkálni. Amikor találkoztunk még bőven volt benne energia. Sajnálom hogy nem tudtalak kicsit kísérni, de nálunk is elfáradt mindenki és menni kellett. Nagy gratula Neked és az egész csapatnak.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rodriguez 4322 napja
Gratulálok András, szépen megcsináltátok abban a dögmelegben :-)