Edzésleírás
- 200 m vegyes bemelegítés
- 30x 50 m (10x3x50 1. erős, 2. 7-es levegő, 3. oldalérintés 1p -re)
- 100 m hát
- 12x 25 m levegőnélküli gyors
- 100 m mell leveztés
Nem ment túl jól. A 7-es levegős nem nagyon ment. Többet kéne úszni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:37 | 2.2 | 25:17 | 2.37 | 0 | 0 | 0 |