zoles73 10.92 km Futás 2012-07-06-n 20:31-kor

zoles73 futás

2012.07.06 Péntek, 20:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:52

Távolság

10.92 km Szint: 40 m

Tempó

04:18 p/km (13.98 km/h)

Edzésleírás

Halászi vissza, Ancsi kisért bicajjal.

4.28-4.15-4.08-4.13-4.11-(23.22 forduló)-4.28-4.18-4.14-4.16-4.26-(2.fele:23.39)

http://youtu.be/xKQ1a2olV3M

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:52	10.92	04:18	13.98	40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

woksz 4374 napja

Egyszercsak 4 percesekkel végigfutsz egy félmaratont, nem elérhetetlen. Grat.

Czeglédi Ferenc 4375 napja

Azt a mindenségit, Zolikám...kegyetlenül ráléptél a gázpedálra, de nagyon kegyetlenül....ez aztán nem semmi, kegyetlenül jó futás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.